Ken je het woord Mudita? Dat is een boeddhistisch woord voor de vreugde die voortkomt uit de voorspoed van anderen. Als coach gun ik het jou om meer levensvreugde te ervaren, wat niet per se gelukkiger of succesvoller zijn betekent. Het gaat erom een open houding te ontwikkelen waarin alle emoties – of het nu angst, verdriet of blijdschap is – mogen bestaan. Door deze acceptatie zul je merken dat het leven een stukje lichter aanvoelt. Neem contact op en dan kun je vrijblijvend ervaren wat ik voor jou kan betekenen.

Wie is Lotte Boekhout?

Mijn naam is Lotte Boekhout en in mijn praktijk in Anna Paulowna help ik je graag op het gebied van persoonlijke groei, gezondheid en welzijn. Als ervaren therapeut met ruim 10 jaar GGZ-ervaring ben ik gespecialiseerd in acceptatie- en commitment-therapie (ACT), Body-Mind zorg en yin yoga. Mijn praktijk is ontstaan vanuit een wens om meer holistisch te werken. Klanten omschrijven mij als open en zacht, als een coach die goed aanvoelt wat je nodig hebt.

Mijn reis als therapeut

Mijn naam is Lotte Boekhout (1993). Vanuit mijn interesse in de psychologie ben ik pedagogiek gaan studeren. Na mijn studie (2015) ben ik gaan werken als praktijkondersteuner van de huisarts GGZ. Op mijn persoonlijke pad kwam ik ondertussen in aanmerking met yoga, vrouwencirkels en lichaamsgericht werken. Ik leerde om minder in mijn hoofd te leven en meer aanwezig te zijn in mijn lijf. Ik leerde om te luisteren naar mijn behoeften en keuzes te maken die hierbij passen.

Deze andere benadering veranderde mijn kijk op de GGZ volledig. In onze gezondheidszorg maken we een onderscheid tussen lichaam en geest. Maar ons lichaam en onze geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Mijn eigen praktijk is ontstaan vanuit een wens om meer holistisch te werken, mijn kennis van de westerse psychologie met de oosterse spiritualiteit te combineren.

Opleidingen

• HBO Pedagogiek, Inholland, 2010 – 2014
• Post HBO cognitieve gedragstherapie, Rino, 2018 – 2021
• ACT Coach, Seetrue, 2020
• Yin Yoga Trainer, 2020
• ACT & Psychosociaal therapeut, Stresswise, 2021 – 2023
• Mind Body Medicine, Amsterdam school for intergrative medicine, 2024
  

Andere projecten

Samen met mijn partner heb daarnaast FLO coaching opgericht. Bij FLO Coaching bieden wij de ideale setting voor mensen die een individuele psychedelische truffelreis willen ervaren. Onze reizen zijn bedoeld voor nieuwsgierige mensen die met behulp van een veranderende bewustzijnsstaat verdiepende inzichten willen opdoen.

De praktijk is gericht op de persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en vorming. De sessies kunnen niet gezien worden als vervanging van medische, psychologische en/of psychiatrische consulten. Hieronder kun je de algemene voorwaarden en privacyverklaring downloaden: