Blogs

Welkom op mijn blog! Mijn naam is Lotte en in mijn blogs neem ik je mee in de wereld van persoonlijke ontwikkeling. Ik ben ervan overtuigd dat wij vrouwen, nog meer in onze kracht mogen stappen. Dat we meer contact mogen maken met onze zachtheid, intuïtie en creativiteit. In mijn coachingspraktijk begeleid ik vrouwen met ACT therapie en Yin Yoga.

Waarom coaching en yin yoga hand in hand gaan

In deze blog leg ik je uit waarom ik in mijn sessies altijd werk met de combinatie van coachingsgesprekken en yin yoga. Als yin-coach breng ik de westerse psychologie en de oosterse (yin) yoga leer samen. Misschien lijken het twee totaal verschillende werelden, maar in…

Lees

5 redenen waarom yin yoga goed voor je is

In deze blog neem ik je mee in de wereld van yin yoga. Want wat is yin yoga precies en waarom is yin yoga zo goed voor je? Yin yoga is inmiddels steeds bekender en populairder in Nederland. Ik denk dat we allemaal meer behoefte…

Lees

Wat is ACT?

In deze blog neem ik je mee in de wereld van acceptance and commitment therapie (ACT). ´Acceptance´ staat voor flexibel omgaan met moeilijke situaties, gedachten en gevoelens. En ´commitment´ staat voor het maken van betekenisvolle keuzes.

Lees
Koffie