Lotte Boekhout House of Joy

House of Joy - thuiskomen bij jezelf

Welkom op mijn website! Mijn naam is Lotte Boekhout, en ik geef ACT coaching en yin yoga. Mijn praktijk is er speciaal voor vrouwen die veel in hun hoofd zitten; en behoefte hebben aan meer rust en balans. Voor vrouwen die kritisch zijn naar zichzelf; en willen leren om meer zelfvertrouwen en zelfcompassie te ontwikkelen. Voor vrouwen die meer uit het leven willen halen; en weer betekenis, energie en vreugde willen ervaren. Ik ben er voor vrouwen die inzichtgevende gesprekken willen combineren met lichaamsgerichte oefeningen. House of Joy biedt ACT coaching en yin yogalessen. Ik geef de sessies in mijn praktijk in Rotterdam of online via beeldbellen ☆ ☾


Yin Yoga

Bij House of Joy worden online yin yogalessen aangeboden, zowel in groepen als individueel. Yin yoga is een rustige zachte vorm van yoga. De houdingen worden wat langer aangehouden, gemiddeld 2 tot 5 minuten. In Yin yoga ligt de focus op ontspanning, zowel fysiek als mentaal. Op de laatste woensdagavond van de maand geef ik GRATIS online yin yoga. De yogalessen zijn voor iedereen die stressklachten willen verminderen. Voor iedereen die behoefte heeft aan meer balans, zelfcompassie en vreugde. In elke les onderzoeken we een ander thema met behulp van meditatie, schrijven en yin yoga. Voor de online yin yoga hoef je trouwens niet lenig, fit of slank te zijn. De yogalessen die ik aanbied zijn voor ´Every Body´. Kijk hieronder voor de lesdata en neem contact op, dan ontvang jij de zoom link in je mail ☾

Yin Yoga

Coaching

Bij House of Joy kunnen vrouwen terecht voor ACT coaching en therapie. In het coachingstraject help ik je om weer lekker in je vel te zitten. Samen werken we aan meer balans, zelfcompassie en vreugde in je leven. We werken met de ACT methode, dit is een effectieve gedragstherapie. ACT leert je op een veerkrachtige manier omgaan met de uitdagingen in het leven, waardoor je meer energie overhoudt voor de dingen die je belangrijk vindt. Ook werk ik op een lichaamsgerichte manier. Je krijg je in de sessies technieken aangereikt die jouw helpen om het zenuwstelsel te kalmeren en ontspanning te vinden. Want stressklachten kunnen we alleen aanpakken door te werken met body én mind. Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een gratis kennismaking ☆

Coaching

Lotte Boekhout

ACT therapeut & Yin Yoga docent

Jij kan jezelf, je lichaam, vergelijken met een huis. Je hebt je lichaam gekregen en het blijft je hele leven bij je. Jouw lichaam kan je het warme, veilige en liefdevolle gevoel van thuis zijn geven (waar je ook bent). Mijn naam is Lotte Boekhout, met House of Joy help ik vrouwen om thuis te komen bij zichzelf. Bij mij kun je terecht voor ACT coaching en yin yoga. Al vanaf jonge leeftijd ben ik nieuwsgierig geweest naar de psyche van de mens, naar onze binnenwereld. Daarom ben ik pedagogiek gaan studeren. Vervolgens ben ik gaan werken als praktijkondersteuner van de huisarts GGZ. Op mijn eigen pad kwam ik aanmerking met yin yoga en meditatie. Dit veranderde mijn kijk op de GGZ volledig. Mijn eigen praktijk ontstond vanuit een diep verlangen om mijn twee werelden, de westerse psychologie en de oosterse yogaleer, samen te brengen. Want juist de combinatie tussen de westerse psychologie en de oosterse filosofie brengt zoveel verdieping. Coachees omschrijven mij als open en zacht. Als een coach die goed kan aanvoelen wat je nodig hebt. Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Bekijk mijn persoonlijke video en neem contact op voor een gratis kennismaking! Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten ☆ ☾


Over Lotte
Lotte Boekhout Lotte Hart

Ervaringen

“De afgelopen tijd heb ik naast de yin yoga lessen ook een persoonlijk coaching traject bij Lotte gevolgd. Ik was onder andere op zoek naar meer rust in mijn hoofd en meer contact met mijn lichaam en gevoel. Lotte heeft veel kennis en ervaring en werkt vanuit zachtheid, liefde, rust en creativiteit. Ze wist altijd precies wat ik nodig had. De combinatie van ACT en yin yoga was voor mij dé manier om naast gesprekken ook meer lichamelijk bezig te zijn. Iets wat ik voorheen nog nooit heb ervaren en erg waardevol voor mij bleek te zijn. Doordat de meditaties en yoga van de coachingsessies opgenomen en gedeeld werden (geluidsopname) kon ik deze later ook zelf doen. Ook kreeg ik persoonlijke oefeningen om mee aan de slag te gaan. Ik heb veel geleerd en ben dankbaar dat ik dit met Lotte samen heb mogen doen! Het is een investering in jezelf en dat zou ik iedereen aanraden! – Manon van Wezel

“Een coaching traject met Lotte samen gehad, zowel online als face to face. Ik vond het erg fijn om samen met haar te kijken naar waar ik vast liep en wat ik nodig had, ze dacht met mij mee en hielp mij op weg maar deed het niet voor mij. Het was echt een traject samen. Dankzij Lotte ben ik dichtbij mijzelf gekomen en heb ik veel minder last van mijn negatieve gedachten. Ik vond de sfeer altijd fijn en gezellig, Lotte heeft veel aandacht en straalt rust uit daarbij is ze wel direct en eerlijk. Een fijne combinatie om in een traject te hebben. Coaching bij Lotte is zeker aan te raden als je meer duidelijkheid wil over waarom je dingen doet, meer rust wil in jezelf en dichter bij jezelf wil staan en dit ook uit wil stralen naar de buitenwereld.” – Marit Stiekema

“We vonden het super fijn dat Lotte open stond voor deze samenwerking en we kregen echt mega goede reacties. Zelfs mensen die nu nog steeds yin yoga doen, omdat ze het zo ontzettend fijn vonden. We hebben in de statistieken gezien dat elke les ongeveer 200/300 keer terug is gekeken, wat echt heel veel is! “METZNALLENclub, het leukste inspiratieplatform van Nederland, van Gwen van Poorten

“Lotte ken ik als enthousiaste en betrokken collega die zorgt voor een fijne sfeer in de praktijk. Ze is breed geïnteresseerd en kan hierbij goed aansluiten bij de behoeften van de cliënt. Haar stijl zou ik omschrijven als open, persoonlijk en speels. Hierbij ontstaat zonder sturend te zijn ruimte voor het verhaal van de cliënt.” – Stijn Verschuren, huisarts

Ben je benieuwd naar meer ervaringen van andere deelnemers? Op mijn google profiel kun je alle reviews vinden.

Lotte Hart