House of Joy - thuiskomen bij jezelf

Welkom bij House of Joy Coaching! Mijn naam is Lotte Boekhout en ik begeleid vrouwen en adolescenten (14+) met coaching, ACT therapie & yin yoga. Het is mijn missie om vrouwen thuis te brengen bij zichzelf. Want een liefdevolle verbinding met jezelf, brengt zoveel levensvreugde. Neem contact op voor een gratis inspiratiesessie.

Lotte homepage visuals

Yin Yoga

Bij House of Joy worden yin yogalessen aangeboden, zowel in een groep als individueel. Yin yoga is een rustige vorm van yoga. De houdingen worden langer aangehouden, gemiddeld 2 tot 5 minuten. In Yin yoga ligt de focus op ontspanning, zowel fysiek als mentaal. Yin yoga brengt je weer in verbinding met jezelf, in contact met je lijf. Elke woensdagavond geef ik om 20:30 uur GRATIS online yin yogales. Deze laagdrempelige yogales is ter ondersteuning van de mentale gezondheid, en focust zich op het verminderen van stressklachten. Doe je ook een keertje mee? Neem contact op, dan ontvang jij de link in je mail.

Yin Yoga

Coaching

Bij House of Joy kunnen vrouwen en adolescenten (14+) terecht voor 1:1 coaching. House of Joy werkt met de ACT methode, dit is een wetenschappelijk onderbouwde gedragstherapie. Ook wordt er in de coaching (als dat passend is) gebruikgemaakt van yin yoga en mindfullness. De essentie van de coaching bestaat uit 3 pijlers: vrijheid, veerkracht & verbinding. De coaching zorgt ervoor dat jij vanuit de liefdevolle verbinding met jezelf, vrijer en veerkrachtiger in het leven staat. House of Joy biedt daarnaast begeleiding voor het overbruggen van de wachttijd in de GGZ. Ben je benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen? Kijk verder op deze website of neem contact op voor een gratis inspiratiesessie. We kunnen de sessies online inplannen. In Rotterdam en in Amsterdam-IJburg kunnen wij op locatie afspreken.

Coaching

Lotte Boekhout

ACT therapeut & Yin Yoga docent

Jij kan jezelf, je lichaam, vergelijken met een huis. Je hebt je lichaam gekregen en het blijft je hele leven bij je. Jouw lichaam kan je het warme, veilige en liefdevolle gevoel van thuis zijn geven (waar je ook bent). Mijn naam is Lotte Boekhout, met House of Joy is het mijn missie om vrouwen thuis te brengen bij zichzelf. Want een liefdevolle verbinding met jezelf, brengt zoveel levensvreugde. Ik ben opgeleid als pedagoog, ACT therapeut en yin yoga docent. Als coach onderscheid ik mij door het samenbrengen van de westerse psychologie en de oosterse yoga filosofie. Wil je een keer vrijblijvend kennismaken? Neem contact op voor een gratis inspiratiesessie. We kunnen de sessies online inplannen. In Rotterdam en in Amsterdam-IJburg kunnen wij op locatie afspreken.

Over Lotte

Ervaringen

“Onlangs heb ik een yin sessie bij Lotte gevolgd. Het was een rustgevende ervaring die mij verschillende inzichten heeft gegeven in hoe ik mijn spanning en stress opsla in mijn lichaam. Lotte past de oefening zo aan dat de oefeningen persoonlijk worden. Ik gebruik de oefeningen nu ook in het dagelijks leven, waardoor ik beter om kan gaan met stressvolle situaties. Lotte is daarnaast een fijne, rustige begeleider die echt de tijd en aandacht voor je neemt. Zeker een aanrader!”
– Maxime, 27

“Ik heb bij Lotte een yin sessie gedaan. Lotte heeft oog voor je als persoon. Ze heeft een prettige en respectvolle houding. Door haar vermogen je te doorgronden weet ze de vinger op de juiste plek te leggen. Ik vond het bijzonder om te ervaren hoe ze deze informatie vervolgens gebruikt bij het vormgeven van de Yin Yoga. De oefeningen kiest ze zorgvuldig uit. In mijn geval heeft Lotte, met yin yoga, mijn hoofd en lichaam met elkaar in verbinden gebracht. Lotte kwam op mij over als een gepassioneerde coach, met veel kennis, die gedreven is om eenieder de tools te bieden om een stukje dichter bij haarzelf te komen.”
– Mirjam, 26

“Lotte ken ik als enthousiaste en betrokken collega die zorgt voor een fijne sfeer in de praktijk. Ze is breed geïnteresseerd en kan hierbij goed aansluiten bij de behoeften van de cliënt. Haar stijl zou ik omschrijven als open, persoonlijk en speels. Hierbij ontstaat zonder sturend te zijn ruimte voor het verhaal van de cliënt.”
– Stijn Verschuren, huisarts

“Lotte beschikt over veel deskundigheid en ervaring op het gebied van begeleiding van (jonge) vrouwen. Zij is in staat om snel en goed contact te maken met de cliënt dankzij haar warme persoonlijkheid. Door haar manier van werken versterkt zij de eigen kracht en het zelfvertrouwen van haar cliënten.”
– Ingrid Elfering, huisarts

Lotte Boekhout