House of Joy - thuiskomen bij jezelf

House of Joy Coaching begeleid meiden en (jonge) vrouwen bij het doorbreken van een negatief zelfbeeld. Mijn naam is Lotte, en ik help jou om thuis te komen bij jezelf. Voor mij betekent dat jezelf omarmen en kiezen voor een leven waar je blij van wordt. De sessies kunnen online of in Rotterdam ingepland worden.

Lotte homepage visuals

Yin Yoga

Yin yoga is een rustige vorm van yoga. De houdingen worden langer aangehouden, gemiddeld 2 tot 5 minuten. In Yin Yoga ligt de focus op ontspanning, zowel fysiek als mentaal. Mijn naam is Lotte, en elke donderdagavond van 21:15 tot 22:00 geef ik GRATIS een online yin yogales. Op deze manier wil ik je uitnodigen om elke week een momentje voor jezelf te nemen.

Daarnaast begeleid ik vrouwen individueel met yin yoga therapie. In een sessie worden coachingsgesprekken en yin yoga gecombineerd. We gaan dus in gesprek, en samen de mat op. Benieuwd?

Yin Yoga

Coaching

Veel meiden en jonge vrouwen hebben last van een negatief zelfbeeld. Zij vertellen zichzelf te vaak dat zij niet slim, niet interessant, niet leuk en niet goed genoeg zijn. Is dit herkenbaar voor je? Hoe staat het met jouw zelfbeeld?

En negatief zelfbeeld heeft veel invloed op alle verschillende levensgebieden. Terwijl een positief zelfbeeld een sterke fundering is voor een gelukkig leven. Mijn naam is Lotte en vanuit House of Joy begeleid ik meiden en jonge vrouwen (12 – 22 jaar). Met behulp van coaching leer ik jonge vrouwen om zichzelf te omarmen en te kiezen voor een leven waar zij blij van worden. Ik hanteer geen wachtlijst, en de eerste inspiratie-sessie is geheel gratis en vrijblijvend. Benieuwd?

Coaching

Lotte Boekhout

ACT therapeut & Yin Yoga docent

Je kan jezelf, je lichaam, vergelijken met een huis. Je hebt je lichaam gekregen en het blijft je hele leven bij je. Jouw lichaam kan je het warme, veilige en liefdevolle gevoel van thuis zijn geven (waar je ook bent). Mijn naam is Lotte Merijn Boekhout. In mijn praktijk begeleid meiden en (jonge) vrouwen.

Met House of Joy is het mijn missie om een nieuwe generatie vrouwen te ondersteunen om vol zelfvertrouwen hun eigen pad te gaan bewandelen. Want de wereld heeft die vrouwelijke kracht nodig. Als pedagoog, ACT therapeut en yin yoga docent heb mij gespecialiseerd in de begeleiding van meiden en jonge vrouwen. En met mijn positieve, zachte en open houding kan ik goed aansluiten bij deze groep. Ik werk altijd in sessies van 75 minuten, en deze kunnen we online of in Rotterdam inplannen.

Over Lotte

Ervaringen

“Onlangs heb ik een yin sessie bij Lotte gevolgd. Het was een rustgevende ervaring die mij verschillende inzichten heeft gegeven in hoe ik mijn spanning en stress opsla in mijn lichaam. Lotte past de oefening zo aan dat de oefeningen persoonlijk worden. Ik gebruik de oefeningen nu ook in het dagelijks leven, waardoor ik beter om kan gaan met stressvolle situaties. Lotte is daarnaast een fijne, rustige begeleider die echt de tijd en aandacht voor je neemt. Zeker een aanrader!”
– Maxime, 27

“Ik heb bij Lotte een yin sessie gedaan. Lotte heeft oog voor je als persoon. Ze heeft een prettige en respectvolle houding. Door haar vermogen je te doorgronden weet ze de vinger op de juiste plek te leggen. Ik vond het bijzonder om te ervaren hoe ze deze informatie vervolgens gebruikt bij het vormgeven van de Yin Yoga. De oefeningen kiest ze zorgvuldig uit. In mijn geval heeft Lotte, met yin yoga, mijn hoofd en lichaam met elkaar in verbinden gebracht. Lotte kwam op mij over als een gepassioneerde coach, met veel kennis, die gedreven is om eenieder de tools te bieden om een stukje dichter bij haarzelf te komen.”
– Mirjam, 26

“Lotte ken ik als enthousiaste en betrokken collega die zorgt voor een fijne sfeer in de praktijk. Ze is breed geïnteresseerd en kan hierbij goed aansluiten bij de behoeften van de cliënt. Haar stijl zou ik omschrijven als open, persoonlijk en speels. Hierbij ontstaat zonder sturend te zijn ruimte voor het verhaal van de cliënt.”
– Stijn Verschuren, huisarts

“Lotte beschikt over veel deskundigheid en ervaring op het gebied van begeleiding van jonge vrouwen. Zij is in staat om snel en goed contact te maken met de cliënt dankzij haar warme persoonlijkheid. Door haar manier van werken versterkt zij de eigen kracht en het zelfvertrouwen van haar cliënten.”
– Ingrid Elfering, huisarts

Lotte Boekhout