Lotte Boekhout House of Joy

House of Joy - thuiskomen bij jezelf

Vanuit House of Joy help ik mensen om weer thuis te komen bij zichzelf. Voor mij, Lotte Boekhout, betekend dat een diepere verbinding aan gaan met jezelf zodat je een rijk betekenisvol leven kunt opbouwen. In mijn mijn praktijk wordt ACT therapiecoaching en yin yoga aangeboden. De sessies zijn in Noord-Holland, locatie Anna Paulowna (dichtbij Alkmaar, Schagen en Den Helder).


Yin Yoga

Yin yoga is een rustige en zachte vorm van yoga. De houdingen worden langer aangehouden. Ze rekken de dieperliggende spieren en bindweefsels. Yin yoga kan je hierdoor in een diepe staat van ontspanning brengen. In mijn praktijk kun je terecht voor individuele yin yogalessen. De lessen worden op maat gemaakt en zijn gericht op jouw specifieke behoeftes. Wil je meer weten? Kijk hier voor meer informatie en neem contact op voor een gratis kennismaking.

Yin Yoga

Coaching

Ik begeleid mensen die meer betekenis zoeken in het leven en een diepere verbinding willen met zichzelf. We werken aan het veerkrachtig omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat je een rijk leven opbouwt dat past bij jouw diepste waarden. In mijn praktijk kun je terecht voor coaching en ACT therapie. Ik werk altijd vanuit een holistische visie op klachten. Ben je nieuwsgierig? Kijk hier voor meer informatie en neem contact op voor een gratis kennismaking.

Coaching

Lotte Boekhout

ACT therapeut & Yin Yoga docent

Mijn naam is Lotte Boekhout en ik help je graag op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en zelfontplooiing. Ik ben een ervaren coach met 10 jaar werkervaring in de GGZ. Ik ben een gecertificeerd acceptatie- en commitment-therapeut (ACT) en ik heb expertise als yin yoga docent. Mijn eigen praktijk is ontstaan vanuit een wens om meer holistisch te werken. Klanten omschrijven mij als open en zacht. Als een coach die goed kan aanvoelen wat je nodig hebt. Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een gratis online kennismaking! Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.


Over Lotte
Lotte Boekhout Lotte Hart

Ervaringen

“De afgelopen tijd heb ik naast de yin yoga lessen ook een persoonlijk coaching traject bij Lotte gevolgd. Ik was onder andere op zoek naar meer rust in mijn hoofd en meer contact met mijn lichaam en gevoel. Lotte heeft veel kennis en ervaring en werkt vanuit zachtheid, liefde, rust en creativiteit. Ze wist altijd precies wat ik nodig had. De combinatie van ACT en yin yoga was voor mij dé manier om naast gesprekken ook meer lichamelijk bezig te zijn. Iets wat ik voorheen nog nooit heb ervaren en erg waardevol voor mij bleek te zijn. Doordat de meditaties en yoga van de coachingsessies opgenomen en gedeeld werden (geluidsopname) kon ik deze later ook zelf doen. Ook kreeg ik persoonlijke oefeningen om mee aan de slag te gaan. Ik heb veel geleerd en ben dankbaar dat ik dit met Lotte samen heb mogen doen! Het is een investering in jezelf en dat zou ik iedereen aanraden! – Manon van Wezel

“De afgelopen maanden heb ik een coaching traject gevolgd bij Lotte. Door middel van veel oefeningen en gesprekken heb ik ontzettend veel geleerd over mezelf maar ook hoe/waarom ik op situaties reageer. Het is een erg persoonlijk traject maar Lotte is erg deskundig en voelde goed aan wat ik nodig had. Daarnaast was er ook altijd de ruimte om aan te geven wat ik zelf prettig vond en om bijvoorbeeld de sessies af te sluiten met yoga en/of meditatie. Vanaf het eerste moment voelde het vertrouwd en ik ben Lotte ontzettend dankbaar voor haar fijne en warme manier van coachen” – Luca K.

Lotte Hart