Levensvreugde
Als ACT-therapeut en psychedelica facilitator begeleid ik je op jouw reis naar zelfontdekking. Ik zie het leven als een caleidoscoop van kleuren en lagen, waarin elke ervaring zijn eigen betekenis heeft. Vanuit deze visie is het mijn missie om jou te begeleiden naar een diepere connectie met jezelf. Dit doen we door het volledig voelen van alle kleuren van het leven: van de diepste pijn tot de hoogste vreugde. Samen leren we luisteren naar je lijf en je behoeftes, zodat je weer in contact komt met je eigen intuïtieve wijsheid. Dit betekent dat we niet alleen werken aan cognitieve inzichten, maar je ook begeleiden op een dieper belichaamd niveau om weer écht te voelen wie je bent. Neem contact op voor de mogelijkheden.
Body-Mind
Je merkt dat bepaalde patronen, overtuigingen of onzekerheden steeds terugkomen. Door de drukte van het dagelijks leven en de verantwoordelijkheden die je draagt ben je het diepe contact met jezelf wat kwijtgeraakt. Je verlangt naar helderheid over wat écht belangrijk is. Een zorgvuldig begeleide psychedelische reis met legale truffels kan dé kans zijn tot duurzame verandering. Het is een unieke ervaring die leidt tot een rijker leven met een dieper gevoel van vervulling en verbinding. Bij Lotte kun je terecht voor individuele truffelceremonies, waarin je je volledig veilig voelt.
Yin YogaCoaching
Je worstelt met een burn-out of overspannenheid. Je bent aan het re-integreren of wilt juist preventief aan de slag met je klachten. Bij Lotte kun je terecht voor professionele ACT Therapie, een bewezen effectieve methode om met stress en spanning om te gaan. Je leert om lastige gevoelens er te laten zijn, terwijl je betekenisvolle stappen zet naar wat écht belangrijk is. Ze werkt vanuit een holistische visie, waarbij niet alleen naar je gedachten wordt gekeken, maar ook naar wat je lichaam vertelt. Met gerichte oefeningen leer je je zenuwstelsel te kalmeren en ontspanning te vinden.
Lotte Boekhout
ACT therapeut & Yin Yoga docent
Lotte is gecertificeerd ACT-therapeut en integrative medicine zorgprofessional. Met haar holistische benadering en 10 jaar ervaring als POH GGZ heeft ze een doorleefd begrip ontwikkeld voor de uitdagingen die mensen in zorgverlenende beroepen tegenkomen.
Als jong meisje leerde Lotte al vroeg om voor anderen te zorgen, vaak ten koste van zichzelf. Haar werk in de GGZ versterkte dit patroon. Maar ze zeggen wel eens: ‘De langste reis is die van je hoofd naar je hart.’ Die reis heeft Lotte de afgelopen jaren zelf bewandeld. Het is haar drijfveer om zorgprofessionals te begeleiden in hun eigen helingsproces, zodat zij met hernieuwde energie en bezieling hun waardevolle werk kunnen voortzetten.
Als ervaren therapeut creëert ze een veilige ruimte voor jouw proces, waarin alles er mag zijn. Cliënten omschrijven haar als zacht en open, als iemand die intuïtief aanvoelt wat je nodig hebt.
Ervaringen
In onze prestatiegerichte maatschappij, waar we constant worden uitgedaagd om meer te doen en te geven, worstelen steeds meer mensen met gevoelens van leegte en onrust. Het zenuwstelsel raakt overbelast met chronische klachten als gevolg.
Het antwoord ligt niet in méér doen of bereiken, maar in het herontdekken van onze innerlijke wereld. Want ondanks onze toewijding blijft ware vervulling uit als we de verbinding met onszelf verliezen. Een rijke binnenwereld ontstaat wanneer we weer in contact komen met onze diepere gevoelens, verlangens en wijsheid. Het is die plek waar we onszelf werkelijk kunnen horen – voorbij de drukte van het dagelijks leven.
Echte transformatie vraagt om meer dan cognitief begrip alleen. Het vraagt om een ervaring die ons raakt in ons lijf en hart. Een ervaring waarin verandering niet alleen wordt begrepen maar ook wordt gevoeld. Het is in die diepte waar we kunnen helen en de stroom van onze vreugde kunnen terugvinden.