Angst in de gezondheidsindustrie

We leven in een cultuur die doordrenkt is van angst. En nergens is dit zo zichtbaar als in de wellness- en gezondheidsindustrie. Laten we eerlijk zijn: angst verkoopt. Het is simpeler om mensen bang te maken dan ze te leren op zichzelf te vertrouwen.

Angstcultuur

90% van de gezondheidsadviezen die we dagelijks tot ons nemen zijn angst gedreven:

“Je hebt deze supplementen nodig om tekorten te voorkomen”
“Je lichaam kan pas echt gezond worden als je je trauma’s verwerkt”
“Je moet elke dag 10.000 stappen zetten”
“Vermijd suiker, want dat verstoort je hormoonbalans”

Kijk eens eerlijk naar jezelf. Vermijd je bepaalde voeding? Neem je supplementen omdat je bang bent voor tekorten? Voel je schuld als je een week niet sport of een ochtend niet hebt gemediteerd? Voel je schaamte over hoe je lichaam eruitziet? Ben je constant bezig met wat je ‘zou moeten’ doen voor je gezondheid?

Het lichaam kan niet herstellen

Keuzes maken vanuit angst leidt tot overcompensatie en perfectionisme. Je bent voortdurend bezig met wat hoort of goed voor je is. Jij wilt het zo graag goed doen. En je probeert je klachten te fixen in plaats van te luisteren naar wat ze je vertellen.

Maar in onze poging om gezond te zijn, maken we onszelf vaak zieker. Want het zorgt voor zoveel stress. Het houdt het zenuwstelsel in een constante staat van alertheid. En je raadt het al? Het lichaam komt niet in rust waar het kan herstellen en helen.

Kiezen voor vertrouwen

We zoeken houvast in deze regels om ons veilig te voelen. Maar dit is een illusie van controle. Het is schijnveiligheid. Deze schijnveiligheid verhindert ons om te zakken in de diepe wijsheid van ons lichaam. Om te vertrouwen op dat diepe weten wat werkelijk goed voor ons is.

Ja, het is belangrijk om gezonde keuzes te maken, maar dat is zoveel meer dan de regels volgen. Uiteindelijk is het meest helende wat we kunnen doen: durven kiezen voor vertrouwen in plaats van angst. En vanuit dat vertrouwen de keuzes maken die echt kloppend zijn voor jouw unieke systeem.

En als je coach, therapeut of arts bent, let vandaag eens op je taal. Op je woorden. Gebruik je woorden als ‘moeten’ of ‘niet mogen’? En kun je in je taal meer gaan spreken vanuit mogelijkheden en vertrouwen?

Liefs, Lotte

Mijn naam is Lotte Boekhout, ACT therapeut, intergrative medicine integrative medicine zorgprofessional en psychedelica gids. Ik schrijf over het leven zoals het mij spiegelt, over transformatie en de weg naar binnen. Als teacher, maar vooral als eeuwige student van het leven. In mijn praktijk kun je terecht voor ACT therapie en Individuele truffelceremonies. Met tien jaar ervaring als POH-GGZ begrijp heb een doorleefd begrip ontwikkeld voor de uitdagingen die mensen in zorgverlenende beroepen tegenkomen.