20 minuten Yin Yoga tegen stress

Stress, we hebben er allemaal weleens last van. De meeste mensen hebben vooral een negatieve associatie bij het woord stress. Maar stress hebben we (in bepaalde mate) ook nodig. Want stress zorgt ervoor dat we in de actie komen, dat we ons gaan inspannen....

Waarom coaching en yin yoga hand in hand gaan

In deze blog leg ik je uit waarom ik in mijn sessies graag werk met de combinatie van coachingsgesprekken en yin yoga. Als yin yoga therapeut breng ik de westerse psychologie en de oosterse (yin) yoga leer samen. Misschien lijken het twee totaal verschillende werelden,...

5 redenen waarom yin yoga goed voor je is

In deze blog neem ik je mee in de wereld van yin yoga. Want wat is yin yoga precies en waarom is yin yoga zo goed voor je? Yin yoga is inmiddels steeds bekender en populairder in Nederland. Ik denk dat we allemaal meer behoefte...