Iedereen heeft een bikini body

De zomer is in aantocht, en om mij heen zie ik iedereen genieten van het heerlijke weer. Voor mij betekent dit koffie drinken in de zon, picknicken in het park, blote benen, zwemmen in de plas en veelte laat gaan slapen. Maar voor veel vrouwen...

Je lichaam omarmen

Je kan jezelf, je lichaam, vergelijken met een huis. Jij hebt je lichaam gekregen en het blijft je hele leven bij je. Jouw lichaam kan je het warme, veilige en liefdevolle gevoel van thuis zijn geven (waar je ook bent).  Maar veel vrouwen voelen zich...

Wat is self-care nu echt?

Op social media worden we platgegooid met de #selfcare. Begrijp mij niet verkeerd, ik ben er van overtuigd dat selfcare de basis is voor een gelukkig leven. Maar persoonlijk krijg ik helemaal de kriebels van dit soort berichten op social media. Want het suggereert dat...

5 redenen waarom yin yoga goed voor je is

In deze blog neem ik je mee in de wereld van yin yoga. Want wat is yin yoga precies en waarom is yin yoga zo goed voor je? Yin yoga is inmiddels steeds bekender en populairder in Nederland. Ik denk dat we allemaal meer behoefte...